为了让更多市民了解并普及医学健康知识, 11月21日下午，徐矿总院骨科专家曹贞国主任在徐州日报社五楼会议室进行公益讲座，讲座吸引了400余名市民前来聆听，场面火爆，会场座无虚席。

讲座分为两个主题，首先曹贞国主任带来的是骨质疏松的健康知识。讲座上，曹主任以通俗易懂的语言，生动详实的例子，由浅入深的方式，向大家讲述了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害以及如何预防骨质疏松症等知识，告诉大家要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动，多晒太阳，二者缺一不可。

通过该讲座，居民们了解了骨质疏松症对身体带来的危害，懂得了如何通过饮食、运动和生活作息来预防骨质疏松症的发生。

颈肩腰腿痛令不少中老年人苦不堪言，能否预防?患病后如何减轻疼痛?为了解答大家对颈肩腰腿痛方面的疑惑，宣传颈肩腰腿痛的预防和保健知识，曹贞国主任从颈肩腰腿痛的基本常识、发病原因、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗、预防保健等几方面，深入浅出、通俗易懂地为大家注释日常生活中最需了解、掌握的有关颈肩腰腿痛的知识。

曹贞国主任讲到，颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因此病疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所认识，从而错过了治疗的最佳时机，因此，对于颈肩腰腿痛要做到：无病早防，有病早治，防治结合。

曹主任还提醒大家，很多患者之所以倍受颈肩腰腿痛折磨，是由于日常生活的不良习惯所致。改善不良姿势，日常生活中加强自我保护，能有效预防疼痛发作。

讲座结束后，针对大家提出的问题，曹主任都认真解答，并提醒他们，发现身体有问题要及时到正规医院进行检查治疗，不要拖延，并教给了大家一些在日常生活中就能做的预防和缓解颈肩腰腿痛的方法。（李长鑫）